nie wiem

Wiem, że pisze że na zdjęciu ma być produkt Hi Teca + autor, ale chyba widziałem jak autora nie było, czy moożna umieścić na zdjęciu sam produkt, bez autora?

Owszem jezeli mowimy stricte o walce z kilkoma przeciwnikami to sa lepsze od bjj MA. Ale nie jestem pewien czy tkd jest jedna z nich. Nie mowie, ze nie ma tam przydatnych rzeczy, ale ucza wielu efektownych, acz malo efektywnych kopniec. Praca rak jest (z tego co wiem) dosc ograniczona, szczegolnie w wtf. A przeciez podczas walki nie uzywa sie [...]

co to tych drugich zdjeci to mialem taka sama... (wiem jestem mlody i glupi dlatego bez myslnie ja bralem) powiem tak: bez żadnej diety i supli na klate przyszlo 15kg i 4kg masy wiec dla mnie bez przygotowania z glupim pomyslem kupie sobie metke za 40kg bede wielki :) to i tak niezle... Niestety po miesiącu spadlo :( ale teraz wiem co to kreatyna [...]

nie przejmuj sie nie jest dobrze ale szybko moze byc tylko m,usisz sie solidnie wziasc jak sie ma taki fat i sie za niego człowiek wizmie to leci jak szalony wiem z autobsji w ciagu 2 miesiecy nie teraz tylko kiedys schudłem 17 kg wiec sie nie martw na twoim miejscu faktycznie na poczatek ja krzychu mówi zrobiłbym miech ogólnorozwojowy trening a [...]

no wiem, może Buentello/Cane/ktoś z HW - spokojnie by znaleźli kogoś lepszego, ale tu rozumiem, w LHW ciężko o kogoś lepszego, bo najlepsi co by stanowili zagrożenie dla Błachowicza w UFC/Bellatorze a tak to ciężko znaleźć, ale to, że rozumiem tą sytuację nie oznacza, że ściągnięcie go w short notice i jakość rywala mimo wszystko mi nie odpowiada [...]

Zastanawiam sie czy branie proscaru po cyklu by cos dalo?? WIesz aby nie minimalizowac przyrostow, ale tez zeby prostata nie ucierpiala. Ja tylko raz wzielem proscar do cyklu-musze przyznac ze przy tych dawkach testa co bralem nie bylem zbytnio zadowlony- dlatego nei wiem czy nie lepiej byloby wziasc mneijsze ilosci testa i olac proscar??

noo przez wschodnią granice ,to nie mozna przewieźc nowych butów... wiem co mówie, malo mi nie zabrali kiedyś nowiutkich adidasków czyli clo chyba jest jakies

wiem ze ma dotknać mostka ale sie nie odbic nie biore za mało bo przy 8 powtorzeniu jestem zmeczony mam taki pomysl zeby zmiejszyc obciazenie i robic 12 powtorzen ( wiem ze 8 to za mało, ale biore smieszne ciezary i chcialem wiecej) 1. ławka ala skosk ( ksiazki :D) - sztanga 2. ławka prosta - sztanga 3. wyciskanie hantelek ławka prosta to sa [...]

[...] jeszcze lepszej przyczepności http://www.run4fun.pl/images/Spikes/Run4Fun.pl_NikeTrackSpikes_nakladka_ico.jpg dzisiaj dla testu je zamontowałem i biegało się bardzo wygodnie, stoi się na większej powierzchni i odrobinę wyżej co dawało wrażenie lepszego komfortu tylko, że nie widziałem aby ktoś w nich biegał więc nie bardzo wiem jakie mają [...]

Dalej hejtujesz zamiast czytać. Ja mu nie zarzucam lenistwa, ja tylko twierdzę, że może mylić przetrenowanie ze zmęczeniem - może ale nie musi. 5x sw i 3x bieganie to NIE JEST ZA DUŻO, jak tylko będzie dobrze jadł i spał. Jak już wspomniałem, u mnie WSZYSCY trenują sw 5x w tygodniu, do tego wiem, ze wielu jeszcze biega i chodzi na siłownię i NIKT [...]

oj no wiem, że nie przyleciał prywatnie dla przyjemności :-PP Extreme Sports mam w pakiecie cyfrowego polsatu. Więc i tak trzeba mieć tą platformę, żeby obejrzeć. Gdyby faktycznie tak było

Co do diety, może nie opiszę całej, ale dietę z typowego dnia: śniadanie: pomidor, dwie kromki pieczywa razowego, jajko z chrzanem drugie śniadanie: jogurt naturalny z musli (nie takim z nestle, zwykłe, rodzynki, płatki owsiane, gorskie, troche suszonego banana, troche orzechow), lub jakiś owoc obiad: piers z kurczaka, czasem jakas ryba uduszona, [...]

Tak wiem...platki owsiane to na poczatek dnia,ale dzis zabraklo mi sera białego na kolacje wiec nie chciałem sie zapchac byle czym....to ugotowalem platki;)....wiem ze nie powinno sie ale przepraszam:)

No jezeli ktos wybiera taka nazwe to chyba o czyms swiadczy. Wpisujac taki adres spodziewalbym sie jednego na takiej stronie. Wiem, ze tak nie jest, no ale skojarzenia mam chyba prawidlowe.

wiem wiem że po fakcie, ale ostatnio czasu nie było teraz będę rzucał w pore.

po dwoch tygodniach chcialbym zaczac Cwiczyc takim planem pon klatka+triceps sroda plecy+biceps pt barki+ nogi (tutaj wiem ze chyba nogi powinny byc na pierwszym miejscu .. ale wykonuje tylko cwiczenia na maszynach zeby zbytnio ich juz nie rozbudowywac )

Nie wierzę w to 39 cm w bicepsie.Sam mam 39 cm.Wiem,że to mało,ale tutaj wygląda na o wiele mniej.Poza tym 39 i 71 kg ? Nie przesadzaj. Mi to wygląda na ponad 40.

d0l4r99 napewno przyjmniesz silniejszy cios. Tylko chodzi o to ze jak dostaniesz w szczeke bez przygotowania od goscia ktory chodzi na silke od lat 6 i zalozmy ze zmotywowal sie i poszedl na boks to raczej tego nie przetrzymasz. Jak by byl ktos chetny mozna zrobic probe:D. Staje sie napastnikiem po rozpyleniu gazu... glupoty to teraz ty ewidentnie [...]

Szczerze mówiąc czuje się bezpieczny, aczkolwiek widząc grupę małolatów wiem że spokojnie byliby w stanie mnie skatować w grupie. Nie napadają mnie ale np. w Turcji nie chcieli nas wpuścić do dykoteki bo jesteśmy za duzi ;) tr3sik jakbyś uważnie przeczytał to wpadłbyś na to że wszystko zależy od okoliczności. Jak z zaskoczenia wbijesz koksowi nóż [...]

przeczytalem. wiem ze tluzcze omega-3 i omega-6 to co innego. nadal nie kumam jednej rzeczy. tluszcze zawrte w drobiu to tez głownie tluszcze jednonienasycone, podobnie jak w oliwie... ale OK